Kalsium merupakan salah satu unsur kimia penting untuk tubuh. Kalsium adalah zat mineral terbanyak yang dimiliki oleh manusia yang membawa peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini akan kita bahas beberapa fungsi utama kalsium selain menyehatkan tulang.
[irp]
Fungsi Utama Kalsium Selain Menyehatkan Tulang
Kalsium mempunyai peranan penting dalam tubuh manusia, diantaranya untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang. Selain itu, terdapat beragam manfaat atau fungsi utama kalsium lainnya yang perlu anda ketahui.
Berikut ini beberapa fungsi utama kalsium untuk kesehatan tubuh, antara lain:
Membantu Perkembangan Janin dalam Kandungan
Kalsium memiliki manfaat yang penting bagi ibu hamil. Hal ini disebabkan dapat memperkuat tulang serta gigi janin yang sedang tumbuh dan berkembang dalam kandungan.
Selain itu, kalsium juga dapat membantu pembentukan saraf, otot, serta jantung yang sehat bagi janin. Peran penting lain kalsium bagi ibu hamil adalah membantu pembentukan detak jantung normal serta memberikan kemampuan pembekuan darah milik janin.
Melawan Kanker
Antioksidan merupakan senyawa yang sangat ampuh dalam menurunkan resiko kanker. Akan tetapi, kalsium juga memiliki peran dalam melawan kanker usus besar, payudara, hingga kanker ovarium. Orang yang sering mengkonsumsi lebih banyak kalsium, baik dari makanan atau suplemen, terbukti mengalami penurunan resiko dari serangan kanker usus.
Mengatasi Nyeri Haid
Bagi wanita dengan mengkonsumsi kalsium saat haid merupakan cara ampuh dalam mengatasi nyeri pada bagian perut. Maka dengan mengkonsumsi susu dalam setiap bulan, nyeri haid yang dialami para wanita akan berkurang.
Memperkuat Sistem Imun Tubuh
Kalsium juga dapat membantu mengaktifkan enzim-enzim yang sangat penting dalam tubuh guna menghasilkan energi serta memperkuat sistem imun tubuh pada anak. Dengan demikian, anak akan terhindar dari berbagai serangan penyakit.
Pada umumnya, anak yang kekurangan kalsium akan terlihat lemah, lesu, mengalami nyeri perut, susah tidur, kram otot, hingga sering berkeringat.
Fungsi utama kalsium selain menyehatkan tulang adalah dapat meningkatkan kecerdasan anak. Kalsium dapat membantu perkembangan sistem saraf serta fungsi otot tubuh anak. Kalsium mempunyai peranan penting dalam proses kontraksi otot serta penghantaran sinyal-sinyal pada sistem saraf pada otak. Hal ini dapat berpengaruh pada kecerdasan anak karena sistem saraf yang sehat akan mempermudah anak lebih cepat dalam menerima informasi.
