Manfaat Aktivitas Fisik Untuk Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan

Manfaat Aktivitas Fisik

Penting untuk bisa menjaga dan meningkatkan kesehatan agar tidak terserang virus atau penyakit. Salah satunya yang dilakukan agar selalu sehat ialah melakukan aktivitas fisik. Aktivitas fisik merupakan pergerakan anggota tubuh untuk mengeluarkan tenaga. Hal itu sangat penting untuk memelihara kesehatan fisik, mental, dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat serta bugar sepanjang hari. Berikut manfaat aktivitas fisik untuk kehidupan sehari-hari. (*)