Manfaat Konsumsi Buah dah Sayur

Manfaat Konsumsi Buah dah Sayur

Sayur dan buah adalah bahan makanan yang kandungan kalori dan karbohidratnya rendah, tetapi memiliki kandungan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan tinggi. Itu semua bisa membawa manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Jadi, jangan malas makan buah dan sayur ya. (*)