Cegah serangan jantung saat olahraga sebelum terjadi seperti yang dialami atlit Indonesia yang satu ini. Ricky Yacobi mengalami serangan jantung ketika sedang bermain sepak bola. Hal ini memicu beberapa fakta kemungkinan yang bisa terjadi.
Tidak sedikit orang yang sering mengalami serangan jantung saat aktivitas olahraga. Bahkan sakit jantung sudah banyak merenggut nyawa seseorang saat berolahraga. Ada beberapa hal yang seharusnya diperhatikan ketika melakukan aktifitas yang satu ini.
[irp]
Cara Cegah Serangan Jantung Saat Olahraga
Olahraga merupakan aktifitas yang sering dilakukan oleh sebagian besar orang. Selain menyenangkan, aktifitas yang satu ini juga membuat badan lebih sehat dan bugar. Namun, sayangnya, jika tidak memperhatikan kondisi kesehatan setiap orang akan terjadi berbagai jenis penyakit yang mematikan.
Salah satunya yang sering terjadi yaitu serangan jantung. Ada beberapa jenis penyakit jantung yang sering dialami oleh orang yang sedang olahraga. Misalnya yang terjadi pada atlit sepak bola Indonesia yang mengalami henti jantung hingga berujung kematian.
Untuk mengatasi terjadinya hal ini, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Sebelum memutuskan berolahraga, sebaiknya lakukan pengecekan kondisi tubuh.
[irp]
Medical Check Up
Saat anda sudah berumur lebih dari 40 tahun, sebaiknya lakukan medical ceck up terlebih dulu. Hal ini mampu mencegah timbulnya serangan jantung koroner. Ketika anda sudah melakukan cek ini, jika ada resiko terkena jantung koroner, maka bisa tahu aktivitas yang bisa dilakukan.
Bahkan jenis olahraga yang dapat memicu hal tersebut terjadi bisa anda hindari. Kinerja jantung akan sesuai dengan aktivitas yang dijalankan. Jika terlalu berat, maka tentunya jantung akan memiliki kinerja yang lebih cepat.
[irp]
Ketika seseorang beresiko terkena jantung, penyempitan pembuluh darah pun bisa memicu berhentinya jantung berdetak. Pemeriksaan elektrokardiografi dan pemeriksaan fisik menggunakan stetoskop adalah hal yang rutin untuk dilakukan.
Selanjutnya lakukan pemeriksaan treadmill test dan echocardiography (USG jantung). Cara ini bisa membantu mengurangi resiko terkena serangan jantung saat olahraga. Sebaiknya lakukan medical check up sebagai cara cegah serangan jantung saat olahraga.
